忻州---中心价格-世洋---基地包吃包住-体能---中心价格

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选择封闭式---训练营的好处：

1、挑战---。训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要队员向自己的能力---挑战，跨越---。

2、集体中的个性。训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取---的力量和信心，在集体中显示个性。

3、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

4、自我教育。充分引导队员的主体---和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。

5、通过训练，参训者在如下方面有---的提高：认识自身潜能，增强自信心，---自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发---力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；---人际关系，体能---中心价格，学会关心，更为融洽地与群体合作。

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肥胖怎么---？

1.多站少坐，避免久坐不动。

2.积极参加各项体育锻炼，比如快走、慢跑、游泳、骑自行、跳绳等，有利于，---。

3.每晚用红花、伸筋草熬水泡脚，有利于促进---循环，加速---，使垃圾及时排泄。

4.腿部穴位，比如三阴交、足三里、承山、悬中等穴位，有舒筋通络，调节气血的功效。

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