胖人---训练基地-山西晋中世洋---基地

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选择封闭式---训练营的好处：

1、挑战---。训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要队员向自己的能力---挑战，跨越---。

2、集体中的个性。训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名队员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取---的力量和信心，在集体中显示个性。

3、高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，队员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，辣妈---训练基地，获得人生难得的高峰体验。

4、自我教育。充分引导队员的主体---和主观能动性。即使在课后的总结中，教练只是点到为止，主要让队员自己来讲。达到了自我教育的目的。

5、通过训练，参训者在如下方面有---的提高：认识自身潜能，增强自信心，---自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发---力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；---人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。

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---的有效途径只能是调控饮食，减少热量输入，加强运动锻炼，晋中---训练基地，增加热量消耗，使摄入的热量少于机体生理代谢和劳作运动所需要的热量，让机体内多余的脂肪逐渐的消耗掉，达到---的目的。所有的---方法中，健康的方法就是均衡饮食---法，如果要想---快速一些，也可结合轻断食---法，达到快速的---。

均衡饮食---，就是在---机体各种营养素能够满足机体生理需要的前提下，控制饮食，减少热量摄入。这种---的方法健康，对身体没有任何伤害。轻断食---，就是一周内5天相对正常的均衡饮食，非连续的2天中，低热量饮食，摄入的食量为平时饮食的1/2左右。这种方法适用于无基础---的中、青年人，不适用于与儿童和老年人。在饮食控制的同时，一定要加强运动锻炼，增加热量的消耗，才能---的---。

上述内容，希望能给大家带来帮助，集中---训练基地，如果还有其他问题，可以---公司，我们会为大家答疑解惑。