封闭式---冬令营要多少钱-山西晋中世洋---基地

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节食---靠不---?

不要相信各种节食---方法，比如苹果、奶昔、不吃主食等---方法，这些都是比较差的---方式。

节食---主要原理就是降低卡路里摄入，让身体缺乏足够的能量，从而促使身体分解脂肪、肌肉，促使体重下降。

而节食的过程中，脂肪分解的同时也会造成肌肉的大量流失，你的身体会陷入饥荒，身体代谢水平也会下降，---后反弹几率---99%以上，同时健康指数也会下降。

---期间，我们需要合理控制饮食，远离各种垃圾食品，但是不能过度降低卡路里摄入，每天的热量摄入必须大于基础代谢值（1100-1300大卡以上），同时保持食材多样化，多吃天然少加工的食物，均衡营养摄入，科学补充蛋白、碳水跟脂肪，而不是每天吃同样的食材。

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什么是全封闭---训练营？

全封闭式---训练营是以科动为主，结合营养---、健康教育等方式，帮助肥胖人制体重，重获健康生活的特殊教育机构。

机构特色：以健康---为目的，面向青少年肥胖群体及------群体，食、住、训一体。

出现原因：随着肥胖成为性的问题，---肥胖和儿童青少年肥胖比例逐年上升，仅就有数以万计的人口被肥胖和相关慢病所困扰。帮助肥胖人群正确面对肥胖，解决肥胖问题，重获健康生活，科学减重刻不容缓。

机构作用：以---减重为主要目的，只有用不对的方法，没有减不掉的肥！

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